اجرای فاز اول شهر دوستدار کودک در سه منطقه از تهران

در سایت اشتراک ویدیو مطلب اجرای فاز اول شهر دوستدار کودک در سه منطقه از تهران مشاهده می کنید
رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر تهران از اجرای فاز نخست برنامه عملیاتی طرح شهر دوستدار کودک در سه منطقه 2، 8و 18 خبر داد.
ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

روش تقویت پشتکار در مهارت پروری برای کارآفرینان

در سایت اشتراک ویدیو مطلب روش تقویت پشتکار در مهارت پروری برای کارآفرینان مشاهده می کنید

تقویت پشتکار

پیش از این درباره کسب مهارت جدید و چالش های ان با شما صحبت کردیم. به شما در این باره آموختیم که چرا و چطور شروع کنید. یکی از مهم ترین چیز ها در راه کسب مهارت جدید این است که در این مسیر پشتکار داشته باشیم.

هنگامی که دست به یک تغییر یا بهبود می زنید، خواه یک فرد عادی باشید یا یک کارآفرین، شما دچار چالش های مختلفی می شوید. در این باره ما بر اساس تحقیقاتی که از افراد خبره داشته ایم، راهکارهایی را چیده ایم که کمک می کند در راه کسب مهارت، ثبات و پشتکار داشته باشید و زودتر موفق شوید.

تقویت پشتکار

از شکست نترسید

پشتکار ناشی از عدم موفقیت و بازگشت به عقب است. بدون شکست ، شما نمی توانید در مورد کار، روش و پیشه خود تامل کنید و آن را بهبود ببخشید. اولین کاری که باید هنگام مواجه با شکست انجام دهید، این است که چشم انداز خود را تغییر دهید. باید با خود بگویید که یک روش دیگر برای عدم مشاهده نتیجه کشف شد! درست همان کاری که ادیسون انجام می داد. اگر سعی کنید دیدگاه خود را از شکست تغییر دهید، چالش های مختلف پیش روی تان قرار می گیرد که همه شگفت انگیز است. نحوه بر خورد شما با مشکلات، و لحظات چالش آفرین، باید به گونه ای باشد که شما را از بودن در مسیر نترساند.

هنگامی که دارید مهارت جدیدی می آموزید یا کار جدیدی انجام می دهید شکست، یا به عبارت بهتر، عدم نتیجه گیری اولیه انکار نا پذیر است. پس دیدگاه تان را برای رسیدن به نتیجه تغییر دهید.

 

هر روز ۱٪ بهتر باشید

داشتن ذهنیت رشد راهی عالی برای افزایش استقامت و انگیزه و نهایت  داشتن پشتکار است. درک کنید که این مهارتها مانند سایر مهارت های دیگر هستند.

سعی کنید هر روز فقط ۱٪ آنها را بهبود بخشید. نگه داشتن این مفهوم در پشت سر خود در طول روز یک راه عالی برای بهتر شدن از هر نظر است.

 

با ریسک شروع کنید

وقتی که ریسک می کنید و به پیش می روید، چالش های مختلفی را پشت سر می گذارید. با پشت سر گذاشتن چالش ها، و تقویت مهارت های خود، ریسک های بزرگتر را پشت سر می گذارید و به موفقیت بیشتری نائل می شوید.

 

مقاومت و عوامل عقب راننده را بشناسید

وقتی افراد درک بهتری از مقاومت داشته باشند ، می توانند استقامت بیشتری داشته باشند. لازم است که در هر کسب و کار و حیطه ای که کار می کنید، عوامل عقب راننده ی خود را بشناسید. با شناخت این عوامل مقاومت ساز، و عقب راننده، موجب می شود که بتوانید راه پرش و موفقیت خود را کشف کنید و این موانع را دور بزنید.

جایی که موانع وجود دارند، پشتکار، نقش سازنده تر و موثر تری دارد. در واقع پشتکار در اصل برای زمانی تعریف می شود که موانع وجود دارند و شما چشمتان به هدف تان است. رسیدن به هدف لذت دارد درست است؟ پس باید مقاومت ها را شناخته و از آن ها رد شوید.

 

به طور منظم تمرین کنید

قانون ۴۰ درصد را بیاد داشته باشید. معمولا گفته می شود که اگر فردی ۴۰ درصد از مهارتی یا کاری را به پیش ببرد، احتمال عقبگرد در آن کمتر خواهد بود.

وزنه برداران در این باره از کم شروع می کنند و کم کم بر قدرت خود می افزایند. تمرین شما شاید این باید باشد، که کم کم بر مهارت خود بیفزایید، و به پیش بروید و کار خود را به ۴۰ درصد برسانید. اینجاست که به احتمال زیاد بیشتر چالش ها را پشت سر گذارده اید و ادامه دادن برای تان روان تر خواهد شد.

 

شبکه پشتیبانی ایجاد کنید

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه دوام داشته باشید ، باید یک شبکه پشتیبانی بسازید. ایجاد شبکه پشتیبانی که شامل خانواده ، دوستان ، همکاران و همسالان می شود به شما امکان می دهد مکانی راحت برای  گرفتن بازخورد و تشویق در اوقات سخت داشته باشید. هر وقت مشکلی پیش آمد ، می توانید به شبکه پشتیبانی خود مراجعه کنید و از آنچه اتفاق می افتد صحبت کنید.

 

اهداف تان را در ذهن داشته باشید

وقتی که افراد شکست می خورند احتمال این وجود دارد که آن کار را کلا کنار بگذارند. اما چه چیزی جز به خاطر سپاری هدف و نتایج می تواند شما را سر پا نگه دارد.

اهداف خود را از مهارت آموزی و کاری که در حال انجام آن هستید، بیاد داشته باشید. این اهداف را بنویسید و آن ها را به فازهای کوچکتر تبدیل کنید.

جایی که در حال درجا زدن هستید، می توانید به هدف خود و انگیزه های تان مراجعه کنید و با کمی مطالعه انرژی بگیرید و دوباره ثابت قدم بمانید.

 

معیارهایی شفاف با پاداش داشته باشید

موفقیت می تواند یک سفر طولانی و دشوار باشد. من پیشنهاد می کنم که معیارهایی برای موفقیت خود به صورت گام به گام تنظیم کنید تا در این راه به خود پاداش یا دلگرمی بدهید. این جوایز می تواند از هر ناهار فانتزی گرفته تا لباس های جدید یا تعطیلات آخر هفته و یا حتی دیدار با یک دوست قدیمی، یا حتی یک خواب دلچسب بعد از ظهر باشد. معیارها به شما یادآوری می کنند که پیشرفت کرده اید. علاوه بر این ، پاداش کمک می کند تا انگیزه ای مداوم برای مداومت در اوقات دشوار فراهم شود.

 

چرایی هدف خود را به ذهن داشته باشید

شکست خوردن، دور خود چرخیدن و ندانم چه کاری ها بدترین چیزها در یک هدف و تلاش هستند. اما گاه به گاه رخ می دهند. افراد موفق صرفا باهوش ترین ها نیستند بلکه سرسخت ترین ها هستند.

پس هر بار که در حال نزول هستید، به یاد داشته باشید که چرا!؟

چرا می خواهید این مهارت را بیاموزید؟ چرا می خواهید کار مورد نظر را انجام دهید؟ چرا این کار؟ چرا شما؟ و غیره

پاسخ به این چرا می تواند تمام انرژی شما برای شروع دوباره و پشتکار داشتن شما در هدف تان باشد.

 

این را باید بدانیم که تمام کارهای موفق، و موثر نتیجه چالش های بزرگ، شکست های پیاپی و غیره است. پس شما باید بدانید که شکست، چالش ها و موانع واقعی و اجتناب ناپذیر هستند اما این شما هستید که می توانید سر سخت تر از هر مانع بدرخشید و هدف تان را به پیش ببرید.

آیا غیر از این است؟

منبع

نوشته روش تقویت پشتکار در مهارت پروری برای کارآفرینان اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

شکایت واتس اپ از یک شرکت اسرائیلی به دلیل جاسوسی

در سایت اشتراک ویدیو مطلب شکایت واتس اپ از یک شرکت اسرائیلی به دلیل جاسوسی مشاهده می کنید

فیسبوک و شرکت تحت هدایت آن یعنی واتس اپ به تازگی از یک شرکت اسرائیلی «NSO Group» که در زمینه تولید بدافزارهای جاسوسی فعالیت می‌کند شکایت کرده است.

با امکانات جدید واتس اپ آشنا شوید

این یک اقدام حقوقی بی‌سابقه از سوی واتس اپ محسوب می‌شود که عملکرد شرکت‌هایی که در زمینه فروش بدافزارهای پیشرفته جاسوسی به دولت‌ها در سراسر جهان فعالیت می‌کنند و هیچ مقرراتی را پیش روی خود نمی‌بینند، هدف گرفته است.

این شکایت علیه NSO Group تنظیم شده اما با این حال، شرکت مذکور هرگونه اتهامات مطرح‌شده از سوی واتس اپ را رد کرده است.

طبق گفته واتس اپ این شرکت اسرائیلی در بازه زمانی 11 روزه بین اواخر آوریل تا اوایل مه، به بیش از 1400 گوشی متعلق به وکلا، روزنامه‌نگاران، فعالان حقوق بشر، معترضان سیاسی، دیپلمات‌ها و مقامات ارشد دولتی حمله کرده است.

این حملات از طریق بدافزار جاسوسی پیشرفته‌ای صورت گرفته که پس از برقراری تماس ویدیویی در گوشی فرد قربانی، آغاز می‌شود. منتقدان می‌گویند که شرکت NSO، محصولات و خدمات خود را در اختیار دولت‌های سرکوب‌گر قرار می‌دهند تا با از آن‌ها علیه روزنامه‌نگاران، فعالان حقوق بشر و دیگر افراد استفاده کرده و از هر گونه تهدید احتمالی مطلع شوند.

مشکل نمایش علامت نوتیفیکیشن روی آیکون واتس‌ اپ رفع شد

گروه تحیقاتی Citizen Lab وابسته به دانشگاه تورنتو که در زمینه ردیابی کمپین‌های هک با حمایت دولت‌ها فعالیت می‌کند، به طور داوطلبانه اعلام آمادگی کرد تا به فیسبوک و واتس‌اپ در زمینه شناسایی حملات علیه کاربران این اپلیکیشن کمک کند.

فیسبوک و واتس اپ حملات اخیر را از طریق ارسال بروزرسانی برای اپلیکیشن‌ها خود رفع کردند. گفته می‌شود که علاوه بر سرورهای این دو اپلیکیشن پیامرسان، شرکت NSO از سرورهای خدمات وب آمازون و‌هاست‌های کوچک‌تر Choopa و Quadrant نیز برای دستیابی به اهداف خود استفاده کرده است.

منبع: arstechnica

The post شکایت واتس اپ از یک شرکت اسرائیلی به دلیل جاسوسی appeared first on ITIRAN | آی تی ایران.

ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

آیا پنیر باعث لاغری میشود؟

در سایت اشتراک ویدیو مطلب آیا پنیر باعث لاغری میشود؟ مشاهده می کنید

جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی‌ها از رژیم‌های سرشار از چربی‌های اشباع شده پیروی می‌کنند، آمار بیماری‌های قلبی در بینشان اینقدر پایین است و دور کمرشان اینقدر باریک؟ محققان سابقا این امر را به مصرف شراب و سبک زندگی آنها نسبت می‌دادند، اما اخیرا، مطالعه‌ایی در این زمینه صورت پذیرفت که […]

نوشته آیا پنیر باعث لاغری میشود؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

داستان شنیدنی انتخاب اسم استارت آپی که این روز ها در اینستاگرام غوغا به پا کرده است

در سایت اشتراک ویدیو مطلب داستان شنیدنی انتخاب اسم استارت آپی که این روز ها در اینستاگرام غوغا به پا کرده است مشاهده می کنید

هشتگ مدیا,  نام یک استارت اپ در حوزه ی تبلیغات در شبکه های اجتماعی است که با بنیان گذاری سینا فرحی و امیر تشکر به تازگی کار خود را شروع کرده است و در این مدت کوتاه توانسته کمپین های …

The post داستان شنیدنی انتخاب اسم استارت آپی که این روز ها در اینستاگرام غوغا به پا کرده است appeared first on دیجیاتو.

ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

واکنش استقلال به اظهارات سرمربی پرسپولیس

در سایت اشتراک ویدیو مطلب واکنش استقلال به اظهارات سرمربی پرسپولیس مشاهده می کنید
کمیته محترم انضباطی فدراسیون فوتبال یک لحظه تصور کند که اگر اظهارات سرمربی پرسپولیس با پاسخ‌های سرمربی استقلال مواجه می‌شد، آن وقت چنین جدل‌هایی چگونه قابل کنترل بود؟ آیا سنگ روی سنگ بند می‌شد؟
ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

کفاشیان جایزه علیرضا بیرانوند را گرفت

در سایت اشتراک ویدیو مطلب کفاشیان جایزه علیرضا بیرانوند را گرفت مشاهده می کنید

کنفدراسیون فوتبال آسیا امروز مراسمی برگزار کرد که در آن از اشخاص حقیقی و حقوقی که در زمین مسئولیت‌های اجتماعی خدمات شایسته‌ای انجام داده‌اند، تشکر کند. آنها جایزه‌ای هم برای بیرانوند در نظر گرفتند.
ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

خطیبی: بازیکنانم آمادگی خیلی خوبی برای بازی با پرسپولیس دارند

در سایت اشتراک ویدیو مطلب خطیبی: بازیکنانم آمادگی خیلی خوبی برای بازی با پرسپولیس دارند مشاهده می کنید
رسول خطیبی، سرمربی تیم فوتبال ماشین‌سازی تبریز تأکید کرد، تیمش مهیای رویارویی با پرسپولیس است.
ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

عرضه میانبرهای جدید new. گوگل برای دیگر وب سایت‌ها

در سایت اشتراک ویدیو مطلب عرضه میانبرهای جدید new. گوگل برای دیگر وب سایت‌ها مشاهده می کنید

گوگل سال گذشته یک قابلیت میانبری جدید به نام New. برای گوگل داکز، اسلایدز و شیتز معرفی کرد که می‌توانست در وقت کاربران بسیار صرفه جویی کند. با استفاده از این قابلیت، کاربر تنها با تایپ عبارت «docs.new» در داخل نوار URL مرورگر خود می‌توانست یک داکیومنت جدید از سرویس G Suite باز کرده و آن را داخل یک تب جدید از مرورگر، مشاهده کند.

گوگل در حال تلاش برای خرید «فیت بیت»

قابلیت میانبر دات نیو، حالا برای دیگر وبسایت‌ها نیز اضافه شده است. شرکت گوگل سه شنبه گذشته اعلام کرد که هر سازمان یا کاربری می‌تواند از تاریخ دوم دسامبر با استفاده از شورتکات  new. ، دامین جدیدی برای خود ثبت کنند.

چندین شرکت با استفاده از میانبر new. اقدام به ثبت دامین اختصاصی جدید خود کرده‌اند که گوگل آنها را به عنوان نمونه معرفی کرده است مانند  playlist.new اسپاتیفای، که به کاربر امکان می دهد یک پلی لیست جدید اسپاتیفای ایجاد کند. یا سرویس شرکت‌های دیگری همچون Bitly، Canva، Coda، eBay، GitHub، Medium، OVO Sound، RunKit و چند سرویس دیگر نیز نمونه هایی از این شورتکات ها را نشان می دهند.

سه میانبر docs.new، sheets.new، slides.new اولین شورتکات‌های گوگل بودند که سال 2018 معرفی شدند و کاربر با استفاده از تایپ آدرس کوتاهی داخل نوار URL مرورگر خود می‌توانست داکیومنت یا شیت جدیدی باز کند. قابلیت جدید معرفی شده نیز عملکرد مشابهی برای دیگر وبسایت ها ارائه می دهد. مثلا با تایپ عبارتی همچون playlist.new در مرورگر، می‌توان در اسپاتیفای یک پلی لیست جدید ایجاد کرد، یا با تایپ  story.new ، در Medium یک پست جدید، یا با تایپ link.new ، در Bitly یک لینک جدید ایجاد کرد.

گوگل اعلام کرده که ازتاریخ دوم دسامبر 2019، هر سازمان یا کاربری می تواند با توجه به یک سری قوانین، دامین مخصوص علامت تجاری(تریدمارک) خود را ایجاد کند. البته امکان ثبت درخواست برای دامین های جدید، مدت محدودی دارد و تنها تا چهاردهم ژانویه 2020 برقرار خواهد بود.

منبع: theverge

The post عرضه میانبرهای جدید new. گوگل برای دیگر وب سایت‌ها appeared first on ITIRAN | آی تی ایران.

ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو

بادکش درمانی چیست؟

در سایت اشتراک ویدیو مطلب بادکش درمانی چیست؟ مشاهده می کنید

حتما شما نیز اسم بادکش درمانی را بارها و بارها شنیده اید. زمانی که به دنبال روش های درمانی جایگزین برای بیماری خود می گردید می توانید از این روش بهره مند شوید. حالا سوال اینجاست که بادکش درمانی چیست و آیا می تواند برای شما مناسب باشد؟ بیشتر افراد درک درست و کاملی از […]

نوشته بادکش درمانی چیست؟ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت filmshot اشتراک ویدیو